:::روابط نصية :::       شات  chat منتدى دردشة   بلوتوث   سعودية    عسل     دردشه     دردشة صوتية 

انواع الوصفات

  الجمال والاناقة
مكياج وعطور
العناية بالبشرة
العناية بالشعر


  النظام الغذائي
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة


  اسرتى
الحمل والولادة
الاسرة والمجتمع


  منوعات نسائية
امهات المؤمنين
منوعات


  اطباق حواء
شوربات
السلطات
المعجنات
المعكرونه
اطباق الدجاج
اطباق الاسماك
اطباق اللحوم
اطباق الارز
حلويات
اطباق اخرى


  المشاكل الاجتماعية
العنف ضد المراءة
المراءة فى الصحافة
نشاطات المراءة العربية
حقوق المراءة


  صحة وحياة
الحياة الزوجية
امراض ومعلومات


  رجيم السبعة أيام

رجيم السبعة أيام
تخفيض الوزن 5 كيلو غرام
عدد الأيام 28 يوم
اليوم الفطور الغذاء العشاء

السبت
تحضير أحد الأعشاب في صورة "مشروب" مثل شاي أو البابونج، أو تناول أحد
عصائر الفاكهة الطازجة المستخدمة في التخسيس مثل العنب أو الكرز أو تناول
عصير ليمون دافئ بدون سكر ... المزيد



  رجيم الكربوههيدرات

رجيم الكربوههيدرات
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام
عدد الأيام 14 يوما
الفطورالغذاء العشاء

الاثنين
حليب خالي الدسم+ ملعقة صغيرة عسل
- أي نوع من السلطة بدون زيت
- دجاج مشوي "صدر دجاج"+ نصف توست شوربة خضار+ 2 توست مع جبن أبيض

الثلاثاء
حليب خالي ... المزيد



  رجيم خاص بالنباتيين

رجيم خاص بالنباتيين
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام
عدد الأيام 14 يوما

الفطورالغذاء العشاء
الاثنين
فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون سكر
- حساء الجزر - جبن أبيض خالى من الدسم - لوبيا مسلوقة نصف كوب - رأس بطاطا
مشوية - تفاحة مع 4 ... المزيد



  رجيم خمسة أيام

رجيم خمسة أيام

تخفيض الوزن 2 - 3 كيلو غرام
عدد الأيام 5 أيام الخميس الجمعة
الفطور الغذاء
العشاء

الاثنين
كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+
شريحة خبز أسمر محمص+ شاي أو قهوة بدون سكر
شوربة أعشاب ساخنة+ قطعة ... المزيد



  رجيم خمسة كيلو جرام

رجيم خمسة كيلو جرام

تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام
عدد الأيام 28 يوما
يعتمد هذا الرجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين
الوجبات لتعطي إحساساً دائماً بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء
والفواكه الطازجة بين الوجبات مع تكرار الرجيم الغذائي ... المزيد


أنتقل للصفحة السابق  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  التالي