:::روابط نصية :::       شات  chat منتدى دردشة   بلوتوث   سعودية    عسل     دردشه     دردشة صوتية 

وصفة مبارك الأشقرلحرق الدهوپEوالفطور

  الجماپEوالاناقة
مكْمج وعطور
العناْه بالبشرة
العناْه بالشعر


  النظاپEالغذائپE/b>
انواع الوصفات
تجارب نسائْه
مواضِْ عامة
رشاقة ولْمقة


  اسرتپE/b>
الحمل والولادة
الاسرة والمجتمع


  منوعات نسائْه
امهات المؤمنûC
منوعات


  اطباق حواء
شوربات
السلطات
المعجنات
المعكرونپE/a>
اطباق الدجاج
اطباق الاسماك
اطباق اللحوم
اطباق الارز
حلوْمت
اطباق اخرپE/a>


  المشاكپEالاجتماعْه
العنف ضد المراءة
المراءة فپEالصحافة
نشاطات المراءة العربْه
حقوق المراءة


  صحة وحْمة
الحْمة الزوجْه
امراض ومعلومات


  وصفة مبارك الأشقرلحرق الدهوپEوالفطور

وصفة مبارك الأشقرلحرق الدهوپEوالفطور
الفطور

1/كû@پEشعْي
قشر ربع برتقاله جاف
كاسة حليب الصويا
ملح
1/ْéمص الشعْي بدون اپEْéترق ثپEْôحپEمع قشر البرتقاپEbr />2/ْàخذ منپEمقدار ملعقة وتذاب فپEكوب حليب الصويا مع قليپEمن الملح

ملاحظة تشرب على الرْْ لمدة ûEميپEفپEالاسبوع فقط لمدة شهر اپEحسب الرغبةلاتتناولپEاپEشْف مع هذا الافطار [/size][/color]
الغداء والعشاء
2/حبپEخرشوف اپEارضپEشوكپEتسلق فپEالماء لمدة ساعة ثپEتقطع قطع صغْية وتخلط مع السلطپEالتاليپEbr />(طماطپEخْمر/جرجْي/خس/فلفپEحلو/نعناع طازج/نصف تفاحپEخضراء/ملعقپEكبْيپEحلبپEمسلوقپEملعقپEكبْيپEذرپEمسلوقپEملعقپEكبْيپEخپEالتفاح/ملح)
تأكپEهذپEالسلطپEمع شرب نصف لتر من المشروب المكون من _((ربع رأس ملفوف مسلوق فپEلتر ماء))_
بعد تصفْوپEbr />ملاحظپE
لاْككپEاپEشْف مع هذا الرجûB الاعند الزوم ًْرب عصْي برتقاپEفقط ويكون ذلك مرتûC فپEالاسبوع



  المزْë من المواضِْ فپEهذا القسپE/b>
البدانة تؤثر فپEالحمل أكثر من الربپE/a>
الخضار والفواكپEوأهم فوائدها
الرْèûB .....مواضِْ مهمة
تــــمارûC لِترهـــــلات البـــــطــــــپE/a>
تمرûC رفع الأثقاپEللتخلص من الدهوپE/a>
خلطة حرق الدهوپEللدكتور مبارك لاأشقر
دليپEالسعرات للوجبات السرِْة العربْه والعالمْه
دليپEالكالورپE/a>
رجûB السبع أْمپE/a>
رْèûB الارداف
رْèûB السوائپE/a>
سعرة حرارْه
صححپEمعلوماتك الغذائْه
عصْي القرْن فروت
نصائح لنجاح الرْèûB
%*% الرْèûB الكûBْمئپE%*%