:::روابط نصية :::       شات  l  chat l  منتدى l  دردشة  l  بلوتوث  l  سعودية   l  عسل    l  دردشه    l  دردشة صوتية 

الجمال والاناقة مكياج وعطور العناية بالبشرة العناية بالشعر   النظام الغذائي انواع الوصفات تجارب نسائية مواضيع عامة رشاقة ولياقة   اسرتى الحمل والولادة الاسرة والمجتمع   منوعات نسائية امهات المؤمنين منوعات   اطباق حواء شوربات السلطات المعجنات المعكرونه اطباق الدجاج اطباق الاسماك اطباق اللحوم اطباق الارز حلويات اطباق اخرى   المشاكل الاجتماعية العنف ضد المراءة المراءة فى الصحافة نشاطات المراءة العربية حقوق المراءة   صحة وحياة الحياة الزوجية امراض ومعلومات

وفري لطفلك الهدوء فى الامتحانات وفري لطفلك الهدوء فى الامتحانات تشعر الأمهات بقلق كبير هذه الأيام بسبب امتحانات نصف العام ، وأعلنت معظم البيوت حالات الطوائ لتهيئة الجو المناسب للمذاكرة ، لتمر هذه الأيام بسلام ولكن من المهم أن تحرص الأم على تهيئة الجو المناسب لتفوق الأبناء ، يقول الدكتور فكري عبدالعزيز استاذ الطب النفسي ان حرص الطالب علي هدوء الاعصاب يساعد علي تهدئة افراز الهرمونات الضارة بالجسم التي يزيد نشاطها في حالات القلق والتوتر مما يؤثر علي قدرة المخ علي تثبيت المعلومات ، أيضا النوم الجيد هو الوسيلة الوحيدة التي تساعد علي التركيز بصورة اكبر والقدرة علي استرجاع المعلومات بسهولة فلابد من ان ينام الطالب فترة لا تقل عن 7 ساعات سواء نوما متواصلا أو متقطعا والابتعاد تماما عن السهر والمنبهات مثل الشاي والقهوة التي تعطي احساساً كاذبا باليقظة ويفضل ان يمارس الطالب بين اوقات المذاكرة والمراجعة عمليات الاسترخاء أو سماع موسيقي وتكون من عشر دقائق الي ربع ساعة بعدها يعود للمذاكرة مرة اخري فهي افضل وسيلة تقلل من حدة القلق والتوتر. ويوضح د. فكري انه خلال فترة الامتحانات يحتاج الطالب الي الوجبات الخفيفة التي تحتوي علي السكريات والفيتامينات الموجودة في الخضراوات والفواكة الطازجة فهي من أفضل الاغذية المنشطة للمخ والابتعاد بقدر الامكان عن تناول الاطعمة الدسمة خاصة المسبكات والمقليات لانها تؤدي الي الكسل والخمول.   المزيد من المواضيع فى هذا القسم كيفية و طريقة غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و الفم أطفال معاقون بسبب الكمبيوتر ظهور الميوعة وآثار الترف كيف تخفضين حرارة طفلك المرتفعة؟ وشمات **التسنين: - التهاب منطقه الحفاظ عند الاطفال - كيف تتعاملين مع طفلك حين اصابته بنزيف للانف؟ - متى نستأصل اللوزتين عند الطفل؟ :: أسباب تسوس أسنان الأطفال وطرق الوقاية والعلاج :: :: كيف تساعد على نمو شخصية أولادك :: آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمة أبناؤك أثناء الامتحانات! أبناؤك أثناء الامتحانات! أحذرى.. العضاضات البلاستيك خطر على طفلك أخطاء احذريها ايتها الأم

شات صوتي  l  شات  l  صوتي  l  صوتية  l  دردشه صوتيه  l  كام  l  صيف  l شات  l عسل  l  شات صوتي  l  حب كام  l  حب كام  l  شات صوتي  l  شات صوتي  l  دردشه  l  chat l  منتدى l  دردشة  l  بلوتوث  l  سعودية   l  دردشة ترتيب الموقع عالميا  l Text  l Xml  l sitemap xml  l  ماسنجر اثنين l ماسنجر ثلاثة  l ماسنجر واحد l ماسنجر اربعة l ماسنجر